ערן אבוקסיס
פסיכותרפיה וגוף
עליי
פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, עם התמחות בDBT וטיפול בתנועה בקליניקה בתל אביב. בעל תואר שני בטיפול בתנועה והכשרות נוספות בטיפול קבוצתי, אינטגרציה של התנסויות פסיכדליות. מטפל בשיטה דינאמית בשילוב הנכחה של הגוף בטיפול. עוסק בנושאים סביב דימוי גוף, מיניות, התמודדות עם משברים, גיבוש זהות, קשיים חברתיים וחרדות. עובד בבית החולים לבריאות הנפש ״גהה״ ומנחה בקבוצת ״ערות״, טיפול קבוצתי סביב דימוי גוף ויחסים בין אישיים.
הגישה
לרוב אנחנו פונים לטיפול כשאנחנו מרגישים שהגענו לנקודה בה יותר קשה להתמודד עם הדברים לבד. זה יכול להיות לחץ בעבודה, דילמות זוגיות ומשפחתיות, מורכבויות ביחסים בין אישיים ולפעמים גם משברים או חוויות רוחניות. לכל אלה כנראה ונמצא ביטוי כלשהו בגוף. כאבי גב, צוואר, תחושת מועקה בבית החזה, קיפאון, לעתים יהיו הדרך של הגוף לסמן לנו שמשהו לא בטוב.
יש משהו דומה בעיניי בין חדר הטיפולים למשחק סקווש. המטופל חובט בכדור בעוצמות שונות, והמטפל סופג את הפגיעות, ודרכן לומד על המטופל ועל היחסים הנבנים בחדר.
כמטפל אני לא מחזיק בפתרונות או תשובות, אלא נכון ללוות אותך בדרך.
מדיטציה
פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וטיפול דיאלקטי התנהגותי(DBT), משתמשים בערכים מעולם הבודהיזם של חמלה והתבוננות, על מנת לנסות ולהקל על הסבל האנושי. המדיטציה מאפשרת לנו ללמוד להקשיב ולזהות מצבים שונים בחיים ולהיות מוכנים אליהם, רגע לפני התפרצות, ולפעמים גם נוכל להיעזר בה, רגע אחרי. אנחנו כולנו עושים מדיטציה, רק לא תמיד יודעים לזהות אותה.
פרטני וקבוצתי
הברית הטיפולית שבין מטופל.ת למטפל, יכולה להוות מקור השלכה ליחסים אישיים.
אני רואה ערך בטיפול פרטני, וחושב שמעטים מכירים בערך של טיפול קבוצתי. בקבוצה, שהיא לא מפגש חברתי, נוכל לפגוש מורכבויות נוספות בהקשרים בין-אישיים.
מוזמנים לבדוק את קבוצת ״ערות״, טיפול קבוצתי לגברים מהקהילה הגאה.
בעתיד תיפתח קבוצה ללא הגדרה מגדרית.
טיפול בתנועה
תנועה היא מרכיב חיוני לרווחה הנפשית שלנו. נסו להתבונן בכמות הצעדים שאתם עושים ביום, ומה זה יכול לספר לנו על מצב הרוח?
יכול להיות שנשב, יכול להיות שננוע, אנחנו נתמקד בעיקר בתחושות גוף(כאב, גירוד, עיקצוץ ועוד) שיעלו, ונדבר דרכן.
לפעמים גם נעבוד הפוך, ונשייך חוויות יום-יום לתחושות בגוף.
אתיקה
חבר בארגון המטפלים באומנויות(חבר יה״ת 10118), ונמצא תחת הדרכה פסיכוטרפיסטית על בסיס קבוע.
סטודנט בלימודי המשך, בתוכנית לפסיכותרפיה יונגיאנית המוכרת על ידי איגוד הפסיכותרפיסטים בישראל.
תחת הדרכה מקצועית מוכרת וקבועה.
